— Prävention
Fitness & Gesundheit erhalten
Sport verlängert das Leben
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Sport ist eines der wirkungsvollsten und sichersten „Medikamente“. Nur leider sind die wenigsten Menschen ausreichend körperlich aktiv. Starten Sie noch heute und gehen Sie aktiv Ihre Gesundheit von Morgen an!
Prävention ist kein Thema des Alters!
Für mehr Lebensqualität
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Mit fortschreitendem Alter baut der Körper zunehmend Muskelmasse und Muskelkraft ab und damit einhergehende funktionelle Einschränkungen entstehen. Um dem Muskelschwund langfristig vorbeugen zu können, empfehlen wir Ihnen neue Reize durch Krafttraining zu setzen. Denn Muskelzellen können sich bis ins hohe Alter immer wieder erneuern und schütten bei Belastung wichtige lebensnotwendige Botenstoffe aus. Durch mehrmals wöchentliches Wechseln zwischen Belastung und Erholung wächst Ihre Leistungsfähigkeit exponentiell.
Durch regelmäßige Bewegung können Sie Ihr Herz-Kreislauf-System positiv beeinflussen und durch Muskelaufbautraining unter Anderem Diabetes vorbeugen. Durch regelmäßiges Training erhalten Sie Ihre Flexibilität, beugen Schmerzen vor und halten sich bis ins hohe Alter gesund und fit.
Gehen Sie aktiv Ihre Gesundheit von Morgen an. Jetzt ist die beste Zeit, Ihre Gesundheit zu fördern.
Zertifizierte Präventionskurse
Ihre Vorteile
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+ bis ins hohe Alter fit und gesund bleiben
+ mit zerti fzierten Präventionskursleitern trainieren
+ in kurzer Zeit (max 12 Einheiten) besser fühlen
+ einfach und unkompliziert (ohne Rezept) teilnehmen
+ bis zu 100 % Geld von gesetzlichen Krankenkassen zurückerstattet lassen
UND SO EINFACH FUNKTIONIERT´S
Einfach beim Service oder über den Webshop einen Teilnehmerpass kaufen, an den (Live-)Kursen teilnehmen und unterzeichnen lassen. Wenn alle Einheiten absolviert wurden, können Sie den Pass gegen eine offizielle Bescheinigung für die Krankenkasse eintauschen.
Kursauswahl
Yoga
Wirken Sie Folgeerscheinungen von Stress entgegen und trainieren Sie gleichzeitig Kraft, Flexibilität, Gleichgewichtssinn und Ihre Muskelausdauer. Zusätzlich regen Sie Ihre inneren Organe und Ihr Herz-Kreislauf-System an. Durch effektive Kräftigung der Rückenmuskulatur verbessert Yoga Ihre Körperhaltung und beugt Gelenkschmerzen vor.
Wirbelsäulengymnastik
Gehen Sie aktiv Ihre Beschwerden an oder beugen Sie Rückenschmerzen vor. Mit Wirbelsäulengymnastik aktivieren, mobilisieren und kräftigen Sie sämtliche Muskeln im Rumpf. Dazu gehören nicht nur die Rücken-, sondern auch die Bauchmuskeln und sowohl die oberflächliche als auch die tieferliegende Muskulatur.
Milon-Zirkel
Mit Hilfe einer Chipkarte entfällt das lästige Einstellen der Geräte. Gleichzeitig wird Ihr Training digital für Sie dokumentiert. Einmal individuell auf Sie eingestellt, merken sich die Geräte Positionen und Gewichte und stellen sich bei jedem Training automatisch wieder auf Sie ein. Bereits durch zwei Runden im Zirkel erreichen Sie komfortabel einen optimalen Trainingseffekt und stärken dabei Ihren ganzen Körper und Ihre Ausdauer.
Functional
Verbessern Sie Ihre Balance, Flexibilität und Stabilität mit effektivem, alltagsrelevantem Ganzkörpertraining. Mit Functional Training steigern Sie Ihre Koordinations- und Bewegungsfähigkeit und unterstützen ihre Körperfunktionen ganzheitlich. Beim Functional Training wird Gewichtsbelastung mit freien Bewegungsabläufen kombiniert, was zu schnellen, sicheren und einfachen Ergebnisse führt.
Betriebliche Gesundheitsförderung
Gemeinsam stark
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Beschäftigte und Unternehmen haben ein gemeinsames Interesse an Betrieblicher Gesundheitsförderung und Prävention: Die einen möchten gesund bleiben, die anderen möchten mit gesunden und leistungsfähigen Beschäftigten ihre Wettbewerbsfähigkeit sichern.
Wir helfen Ihren Mitarbeiten, fit und gesund zu bleiben! Mit einem individuell angepassten Trainingsplan beugen sie Krankheiten vor, stärken ihr Immunsystem und vermeiden somit Fehlzeiten am Arbeitsplatz.
Ihre Vorteile
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Leistungen des Arbeitgebers für Prävention und betriebliche Gesundheitsförderung sind mit bis zu 600 € pro Mitarbeiter im Jahr steuer- und sozialversicherungsfrei.
Eine nachhaltige und dauerhaft angelegte Gesundheitsförderung …
… senkt Kosten durch weniger Krankheitsfälle
… verbessert die Stimmung und Lebensqualität
… steigert die Leistungsfähigkeit durch ein gesundes Arbeitsklima
… steigert die Produktivität und Qualität
… stärkt die Wettbewerbsfähigkeit und wertet das Image auf
… steigert die Leistungsbereitschaft und Motivation der Mitarbeiter
Sie haben weitere Fragen oder möchten Ihr kostenloses Probetraining gleich starten?
Gerne rufen wir Sie zur Terminabsprache persönlich an oder Sie erreichen uns unter: 06201 - 3896223.
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Reha-Sport & Reha.Plus
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Durch unsere langjährige Zusammenarbeit mit dem Reha- und Gesundheitssportverein Bergstraße Heppenheim e.V. helfen wir Ihnen, den Verlauf Ihrer Krankheit positiv zu beeinflussen und somit neue Lebensqualität zu erlangen. Das Angebot Reha.Plus ermöglicht es Ihnen zusätzlich, durch gezieltes und gesteuertes Training an den Geräten Ihre Genesung zu beschleunigen.