— Diagnostik, Tests und Analysen
Die Basis für ein gesundes training
Und der erste Schritt für Ihre individuelle Gesundheitsförderung.
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Fortschritte zu dokumentieren, ist ein wichtiger Schritt im Rahmen jeder Zielerreichung. Um Ihr Training kontrollieren und an aktuelle und individuelle Bedürfnisse anpassen zu können, bieten wir Ihnen eine umfangreiche Diagnose Ihrer Gesundheit in verschiedenen Bereichen.
Starten Sie noch heute! unser geschultes Fachpersonal berät Sie gerne persönlich.
Gesundheitsdiagnostik
Functional Movement Screen (FMS)
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Die Philosophie, die hinter dem Konzept steckt, sieht den gesamten Körper als Einheit. Der Vergleich mit einer (Bewegungs-)Kette ist hier sehr passend: Eine Kette ist nur so stark, wie ihr schwächstes Glied. Mittels des FMS ist man in der Lage, das schwächste Glied zu finden. Nicht selten werden Verletzungen oder Überanstrengungen mit entlastenden Bewegungen ausgeglichen. Jedoch führen solche kompensierenden Bewegungsmuster auf lange Sicht zu Einbussen der körperlichen Leistungsfähigkeit oder auch zu schweren Verletzungen. Auf Grundlage des FMS analysieren wir Bewegungsmuster und erstellen einen individuellen Trainingsplan, der besonders auf die Behebung der gemessenen Defizite mit korrigierenden Übungen abzielt.
Vitaltest
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Wir bestimmen und analysieren Ihre Körperzusammensetzung. Um Ihre Ziele zu messen, zählt es, nicht nur Gewicht und BMI zu kennen, sondern auch Segmentmessungen der Arm-, Bein- und Rumpfbereiche durchzuführen, um die genaue Verteilung der Muskelmasse nachzuweisen sowie den Körperfettanteil zu bestimmen.
Milonizer – Beweglichkeitstest
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Mit dem innovativen Scan-System ermitteln wir Ihre Körpermaße und Beweglichkeit. Anhand des integrierten milon-Fitnesstests erfassen wir Reaktionsschnelligkeit, Gleichgewicht und Sprungkraft. Mit dem Beweglichkeitstests testen wir Ihre Schulter-, Hüft-, Halsbeweglichkeit sowie Rückwärtsbewegung und vieles mehr.
kraftmessung
Mit unserer Kraftmessung an den geführten Geräten von technogym testen wir Ihre Kraft bei drei Übungen: Beinpresse, Bankdrücken und Latzug. Wir messen 5 Wiederholungen und errechnen Ihnen dadurch einen prozentualen Wert für Ihre maximale Kraft.
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Physiotherapie
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Sie leiden unter chronischen Schmerzen, Verspannungen oder Bewegungseinschränken? Unsere Physiotherapeuten helfen Ihnen, die natürlichen Funktionen des Bewegungsapparates wiederherzustellen.
Medical Fitness
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Die Gesundheitsdiagnostik ist Teil des ganzheitlichen Medical-Fitness-Ansatzes, dem wir in allen Belangen folgen.
Fitness- und Gesundheitstraining
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Wie bieten Ihnen eine Vielfalt an Trainingsmöglichkeiten, es ist für jeden das Passende dabei!
Sie haben weitere Fragen oder möchten Ihr kostenloses Probetraining gleich starten?
Gerne rufen wir Sie zur Terminabsprache persönlich an oder Sie erreichen uns unter: 06201 - 3896223.